Vitaliteitsdag voor senioren

Bent u benieuwd hoe het ervoor staat met uw gezondheid en fitheid, of zoekt u een beweegactiviteit die bij u past? Kom dan op donderdag 5 juni tussen 10.00 en 15.00 uur naar Sporthal Mheenpark en laat u inspireren door een dag vol gezonde activiteiten en deskundige adviezen.

Gezondheids- en fitchecks
Bij binnenkomst kunt u zich inschrijven voor gezondheids- en fitheidschecks, zodat u kunt ontdekken hoe het ervoor staat met uw vitaliteit. Na de checks kunt u in gesprek gaan met een professional over gezonde voeding en beweegmogelijkheden. Houdt u er rekening mee dat het ongeveer een half uur duurt om de checks en gesprekken te doorlopen, en dat u mogelijk even moet wachten voordat u aan de beurt bent.

Valrisicotest
Bent u wel eens gevallen en merkt u dat u wat minder stabiel wordt? Kom dan naar de Vitaliteitsdag en check uw valrisico door over de smartfloor te lopen. De uitslag kunt u bespreken met een professional en indien nodig komt u in aanmerking voor een gratis groepstraining gegeven door fysiotherapeuten.

Sportaanbod voor 55-plussers
Er zijn in Apeldoorn veel verenigingen en clubs die speciaal voor 55-plussers sportieve activiteiten aanbieden, zodat u fit en vitaal kunt blijven. Dit geldt ook voor mensen die jonger zijn en bijvoorbeeld een chronische aandoening hebben. Maak kennis met de diverse vormen van sport en beweging en probeer het meteen uit!

Aanwezige verenigingen:
HC Ares – Knotshockey
Everybody Strong – Powerwalkingclub
Phoenix – dans- en zangvereniging
Dansschool Wensink – Zumba Gold
AquaActief – Aquasporten
Bowls Club “WOODS” Apeldoorn
Appoldro – Dynamic Tennis
WSV – Dynamic Tennis
TC Sprenkelaar – Oldstars tennis
ZVV’56 – Oldstars voetbal
Vitaliteit – vereniging voor watergymnastiek
Pronami Skills – Zeker bewegen (valtraining)
TopFit Apeldoorn – personal training
ALTV Tepci – pickle ball
AVIVA – vereniging voor internationale dans
DNIJ – schaats- en skeelervereniging
KDO – gymnastiekvereniging
Peakz – Padel
CrossFit Apeldoorn – Crossfit voor senioren

Ontdek de Driewielfiets
Als op- en afstappen en evenwicht houden lastiger worden, dan kan een driewielfiets een uitkomst zijn. Ervaar hoe het is om op zo’n stabiele fiets te rijden en probeer verschillende modellen uit. Krijg gratis persoonlijk advies van docenten van de fietsersbond.

Algemene informatie

• Datum: donderdag 5 juni
• Tijd: 10.00 tot 15.00 uur
• Locatie: Sporthal Mheenpark (Zilverschoon 112)
• Doelgroep: 55-plussers
• Kosten: gratis
• Vooraf inschrijven is niet nodig

Contactpersoon

• Naam: Michèle Seton
• E-mailadres: mseton@accres.nl