Goldensports De Maten

Trainer GoldenSports De Maten: Janita van Iwaarden 

Sinds april 2024 geef ik Goldensports lessen. Dat doe ik met veel plezier, want ik houd van bewegen en ik houd van lesgeven. Mijn werkervaringen zijn in het turnen, het Basis-, Voortgezet- en zwemonderwijs en in het vrouwengym.

Nu dus ook de ouderen, want ik ben ervan overtuigd dat samen wekelijks bewegen ook goed voor hen is. Het geeft plezier, voldoening en het is tegelijkertijd valpreventie. Mijn motto is dan ook te allen tijde: rust roest, bewegen brengt zegen!

Sportieve groet en wie weet tot ziens in het Matenpark!

Kosten

U kunt twee gratis proeflessen doen en daarna zijn de kosten per training € 3,-. U kunt bij de trainer een strippenkaart van 5 of 10 strippen kopen.
Er zijn regelingen voor minima mogelijk. Als u hier gebruik van wilt maken, neem dan contact op met MSeton@accres.nl of bel 0683502880.

Kleding

U hoeft geen speciale kleding aan te schaffen. Makkelijk zittende kleding met iets warms voor na afloop is genoeg. Sportschoenen zijn wenselijk maar niet verplicht.

De inhoud van de training

We starten met een gezamenlijke warming-up: we maken de spieren los en werken aan conditie. Daarna doen we drie verschillende activiteiten, 15 minuten balans en coördinatie, 15 minuten  spierkracht en lenigheid en 15 minuten sport en spel. We doen steeds verschillende sport- en spelactiviteiten. We sluiten af met een cooling down.

Informatie & aanmelden

Wilt u zich aanmelden of wilt u wat extra informatie dan kunt u contact opnemen met Michèle Seton via MSeton@accres.nl of via 06-83502880.