Goldensports
Wilt u meer gaan bewegen en dit samen met buurtgenoten doen? Houdt u van buiten sporten en bewegen? Dan is GoldenSports echt iets voor u. Iedereen van 55 jaar en ouder kan meedoen, ook mensen met lichamelijke klachten. De trainingen zijn goedkoop, veilig en gevarieerd, en worden gegeven door een gediplomeerde trainer.
Hoe ziet het eruit in de praktijk? Klik hier voor een filmpje van 2 minuten.
GoldenSports wordt mogelijk gemaakt door het Oranje Fonds.
Locatie in Apeldoorn
De trainingen vinden plaats op het Cruyff Court Plus aan de Morinistraat. Aan de rechterkant ziet u hoe het Cruyff Court Plus eruit ziet.
We verzamelen om 10:30 bij ontmoetingsplek Orca. Het adres van Orca is Germanenlaan 360.
Kleding
U hoeft geen speciale kleding aan te schaffen. Makkelijk zittende kleding met iets warms voor na afloop is genoeg. Sportschoenen zijn wenselijk maar niet verplicht.
Begeleiding
De trainingen worden gegeven door een professionele trainer met een sportachtergrond. De trainer maakt gebruik van aangepaste sport- en spel materialen die veilig zijn in gebruik.
Trainer: Miranda van Loon
Even voorstellen:
Sinds 2008 werkzaam als Senioren Sportleider in Apeldoorn en omstreken.
Ik begeleid wekelijks verschillende beweeggroepen. Van gymnastiek rondom de stoel tot actiever in de gymzaal. Van watergymnastiek in het zwembad tot trainer op de atletiekbaan. Voor deelnemers op leeftijd en jonger.
Mijn loopbaan begon als Activiteiten Begeleider in een woonzorg-centrum en op een Dagopvang voor ouderen.
Hieruit ontstond mijn belangstelling voor beter bewegen met senioren. Gevolgd door het diploma CIOS -Senioren Sportleider.
Ik vind het een uitdaging om de deelnemers op een creatieve manier te stimuleren om te gaan bewegen.
En het plezier in bewegen bij te brengen. Het sociale aspect is hierbij heel belangrijk.
Sport verbind mensen met elkaar!
Kosten
U kunt per keer betalen of een strippenkaart (5 of 10 keer) kopen die onbeperkt geldig is. De kosten per training bedragen € 3 per. Bij aanschaf van een strippenkaart is de elfde keer gratis.
Er zijn regelingen voor minima mogelijk. Als u hier gebruik van wilt maken, neem dan contact op met MSeton@accres.nl of bel 0683502880.
Wanneer u een keer niet meedoet, hoeft u ook niet te betalen.
De inhoud van de training
We starten met een gezamenlijke warming-up: we maken de spieren los en werken aan conditie. Daarna doen we drie verschillende activiteiten, 15 minuten balans en coördinatie, 15 minuten spierkracht en lenigheid en 15 minuten sport en spel. We doen steeds verschillende sport- en spelactiviteiten. We sluiten af met een cooling down.
Voor de training
Voor de training (om 10:30u) kunt of thee of koffie drinken met elkaar bij ontmoetingsplek Orca.
Informatie & aanmelden
Wilt u zich aanmelden of wilt u wat extra informatie dan kunt u contact opnemen met Michèle Seton via MSeton@accres.nl of via 06-83502880.
Doelgroep
Volwassenen
Senioren
Meer activiteiten
OldStar tennis
Ambachtsveld 3
Sport in de Wijk
Wekelijks
Apeldoorn Oost
Gym
Diverse locaties